PRTR Recruitment & Outsourcing Services PRTR Recruitment & Outsourcing Services PRTR Recruitment & Outsourcing Services PRTR Recruitment & Outsourcing Services
  • Investor
  • About
    • About PRTR
    • Vision & Mission
    • Management Team
  • Services
    • Recruitment
      • Executive Recruitment
      • Eastern Seaboard Recruitment
      • Mass Recruitment
    • Recruitment / Job Functions
      • Banking & Financial Recruitment
      • IT Recruitment
      • Manufacturing Recruitment
    • HR Services
      • Outsourcing Services
      • Payroll
      • Employee Background Check
      • Training & Development
  • Jobs
    • Available Jobs
    • Login
    • Create Profile
  • News & Articles
  • Contact Us
  • TH
PRTR Recruitment & Outsourcing Services PRTR Recruitment & Outsourcing Services
  • Investor
  • About
    • About PRTR
    • Vision & Mission
    • Management Team
  • Services
    • Recruitment
      • Executive Recruitment
      • Eastern Seaboard Recruitment
      • Mass Recruitment
    • Recruitment / Job Functions
      • Banking & Financial Recruitment
      • IT Recruitment
      • Manufacturing Recruitment
    • HR Services
      • Outsourcing Services
      • Payroll
      • Employee Background Check
      • Training & Development
  • Jobs
    • Available Jobs
    • Login
    • Create Profile
  • News & Articles
  • Contact Us
  • TH
PRTR_white
Menu
  • The Professional
    • Knowledge Sharing
    • Work Life Balance
    • Work Culture
  • PRTR.com
    • Home
    • about us
    • Services
    • contact
  • Job.prtr.com
    • Job Available
    • Create Profile

    เมื่อ CEO หนุ่มอายุน้อย ออกกำลังกายเป็นประจำ ต้องมาเสียชีวิตเพราะเรื่องนี้

    • By admin
    • July 1, 2017
    • No Comments

    เมื่อ CEO หนุ่มอายุน้อย ออกกำลังกายเป็นประจำ ต้องมาเสียชีวิตเพราะเรื่องนี้

    เรื่องมันมีอยู่ว่า เหตุเกิดขึ้นที่เมืองมุมไบ เมื่อนายรานจัน ดาส (Ranjan Das) วัย 42 ปี ประธานเจ้าหน้าที่บริหารบริษัท SAP-Indian subcontinent บริษัทเอกชนชื่อดังของอินเดีย 

    เสียชีวิตจากหัวใจวาย ทั้งที่เขาเป็นคนรักสุขภาพ ไม่ดื่มเหล้า หรือสูบบุหรี่

    แล้วอะไรล่ะที่ฆ่า CEO หนุ่มไฟแรงคนนี้???

    วันหนึ่งขณะที่เพิ่งออกกำลังกายเสร็จหมาด ๆ เขารู้สึกหายใจติดขัด หลังจากนั้นก็ทรุดตัวลง และเสียชีวิตในเวลาต่อมา

    แน่นอนว่าเหตุการณ์นี้สร้างความตื่นตระหนกให้กับวงการนักวิ่ง และเกิดคำถามมากมาย 

    ทำไมคนที่แข็งแรงและดูแลสุขภาพได้ดีขนาดนี้ถึงได้หัวใจวายในขณะที่อายุเพียง 42 ปี???

    รานจัน เคยให้สัมภาษณ์ ในรายการ ‘Boss’ day out’ ว่าเขานอนเพียงคืนละ 4-5 ชั่วโมงเท่านั้น และอยากที่จะได้ “เวลานอน” มากกว่านี้

     

    อันตรายจากการนอนน้อยคืออะไรบ้าง?

    การ ที่ใครสักคนนอนน้อยกว่า 5 – 6 ชั่วโมง จะเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตที่สูงขึ้น 350 – 500% เมื่อเทียบกับผู้ที่นอนมากกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน

    คนที่นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมง / คืน มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้นถึง 3 เท่า จากคนทั่วไป

     

    ในด้านการควบคุมความเครียด รานจันทำทุกอย่างได้เป็นอย่างดี 

    เขารับประทานอาหารที่เหมาะสม, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รวมไปถึงรักษาน้ำหนัก แต่เขาพลาดในเรื่องการนอนหลับที่เหมาะสมและเพียงพอ

     

    รถยนต์ไม่สามารถแสดงศักยภาพและสมรรถนะได้อย่างเต็มที่แน่นอนหากไร้การดูแลที่ดีเยี่ยม  ร่างกายคนเราก็เช่นกัน

    ขอให้ทุกคนรักษาสมดุลร่างกายไปพร้อม ๆ กับการทำงานที่ดีนะคะ

    สุดสัปดาห์นี้ขอให้พักผ่อนให้เต็มที่ค่ะ

    #PRTR

    หางานที่ตรงกับความต้องการของคุณได้ที่ www.prtr.com 

    Share on facebook
    Share on google
    Share on twitter
    Share on linkedin

    You might also like

    Knowledge Sharing

    สร้างบุคลิกภาพให้โดดเด่นกว่าหน้าตา ในการสัมภาษณ์งาน

    September 6, 2019
    การรับมือกับคนในสังคม
    Experience

    คุณเปลี่ยน (ตัวตน) คนที่อยู่รอบตัวไม่ได้ เเต่คุณสามารถ “เลือกคบ” คนที่…

    August 31, 2020
    blog

    แบบทดสอบบุคลิกภาพ “คุณเหมาะกับงานแบบไหน”

    July 23, 2018

    All content copyrighted PRTR © All rights reserved.

    The Professional

    • Home
    • Knowledge Sharing
    • Work Life Balance

    PRTR.com

    • Home
    • About
    • Services
    • Contact

    Job.prtr.com

    • Job Available
    • Create Profile
    Facebook Linkedin Weixin

    All content copyrighted PRTR © All rights reserved.

    Bangkok Office:
    Ital – Thai Tower, 18th Floor, New Petchburi Road, Bangkapi, Huaykwang, Bangkok 10310
    Tel: +66 (0) 2716 0000

    Eastern Seaboard Office:
    53 Moo9, Talay-Thong Tower, 11th Floor, Sukhumvit Road, Tung Sukhla, Siracha, Chonburi 20230
    Tel: +66 (0) 3849 4700

    All content copyrighted PRTR © All rights reserved.

    PRTR

    Home
    About Us
    Our Services
    Contact Us
    Privacy Policy

    Job Portal

    Create Profile
    Job Openings

    PRTR Blog

    Home
    Work Culture
    Knowledge Sharing
    Work-Life Balance

    • Smiley face
    • Smiley face
    Site map
    We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
    Cookie SettingsAccept All
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDurationDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    SAVE & ACCEPT