The Professional The Professional The Professional The Professional
  • About
    • About PRTR
    • Vision & Mission
    • Management Team
    • PRTR Life
  • Services
    • Recruitment
      • Eastern Seaboard Recruitment
      • Executive Recruitment
      • Mass Recruitment
      • Database Recruitment
      • Campus Recruitment
      • Japanese Recruitment
    • Recruitment / Job Functions
      • Banking & Financial Recruitment
      • IT Recruitment
      • Manufacturing Recruitment
    • HR Services
      • Outsourcing Services
      • Payroll
      • Employee Background Check
      • Learning & Development
  • Jobs
    • Available Jobs
    • Login
    • Create Profile
  • News & Articles
  • Contact Us
  • TH
The Professional The Professional
  • About
    • About PRTR
    • Vision & Mission
    • Management Team
    • PRTR Life
  • Services
    • Recruitment
      • Eastern Seaboard Recruitment
      • Executive Recruitment
      • Mass Recruitment
      • Database Recruitment
      • Campus Recruitment
      • Japanese Recruitment
    • Recruitment / Job Functions
      • Banking & Financial Recruitment
      • IT Recruitment
      • Manufacturing Recruitment
    • HR Services
      • Outsourcing Services
      • Payroll
      • Employee Background Check
      • Learning & Development
  • Jobs
    • Available Jobs
    • Login
    • Create Profile
  • News & Articles
  • Contact Us
  • TH
PRTR_white
  • The Professional
    • Knowledge Sharing
    • Work Life Balance
    • Work Culture
  • PRTR.com
    • Home
    • about us
    • Services
    • contact
  • Job.prtr.com
    • Job Available
    • Create Profile

  • Knowledge Sharing

ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรนะ?

  • By admin
  • February 27, 2019
  • No Comments

เป็นทุกเช้าเลยค่ะ โดนเตียงดูดค่ะ
กว่าจะลืมตาอีกทีก็อยู่ที่ออฟฟิศแล้ว

การที่ต้องตื่นแต่เช้า เพื่อรีบไปให้ทันเวลาเข้างานนั้นเป็นสิ่งที่ยากจริงๆ เพราะกว่าจะสลัดความงัวเงียได้ก็ทำเอาหลายนาที

ตื่นมาแล้วก็ใช่ว่าจะไม่รู้สึกง่วงเลย เพราะความง่วงนี่เองทำให้หลายคนต้องหันไปพึงพาการดื่มกาแฟเพื่อให้หายง่วงกันแทน แถมตื่นสายมาออฟฟิศทานข้าวเช้าไม่ทันด้วยสิคะ

แต่จริงๆ แล้วมีผลวิจัยออกมาว่า การดื่มกาแฟตอนท้องว่าง ก่อนทานมื้อเช้านั้นเป็นอันตราย ลองมาดูกันดีกว่า กาแฟจะมีผลกับร่างกายในด้านไหนกันบ้าง

#ผลต่อกระเพาะอาหาร
แน่นอนว่าการดื่มกาแฟในขณะที่ท้องว่าง กระเพาะอาหารของคุณจะต้องผลิตน้ำย่อยออกมา เพื่อย่อยสิ่งที่เรากินหรือดื่มเข้าไป ซึ่งผลก็คือกระเพาะจะทำการย่อยมวลน้ำที่เต็มไปด้วยคาเฟอีน และมันจะส่งผลให้คุณมีอาการท้องอืด หรือกรดไหลย้อนตามมาได้

#ผลต่อการตื่นตัวของร่างกาย
การดื่มกาแฟเมื่อท้องว่าง จะทำให้ระดับของฮอร์โมนคอร์ติซอลลดลงก่อนเวลาที่สมควร ฮอร์โมนชนิดนี้จะมีผลต่อภาวะความเครียด ความตื่นตัวของร่างกาย จึงไม่แปลกที่การดื่มกาแฟขณะท้องว่างนั้นช่วยให้ตื่นตัวแค่เฉพาะช่วงเช้าเท่านั้น

เอาเป็นว่า ควรหามื้อเช้าทานรองท้องสักหน่อย อาจจะเป็นมือเช้าเล็กๆ แล้วค่อยตามด้วยกาแฟแก้วโปรด ก็จะช่วยให้ร่างกายนำคาเฟอีน มาใช้งานได้ดีกว่านั่นเองค่ะ

You might also like

ภาษากายในที่ทำงาน
blog

ภาษากายในที่ทำงาน ทักษะสำคัญที่ต้องมี

October 12, 2018
จบไม่ตรงสายก็ทำงานที่ชอบได้
Work Life Balance

จบไม่ตรงสาย ก็ทำงานที่ตัวเองชอบได้ จริงหรือมโน?

March 21, 2018
should-i-keep-the-problems-to-myself
Knowledge Sharing

ถ้าเจอปัญหาหนัก ควรเก็บไว้ หรือ เล่าให้ใครฟังดี

April 19, 2019

All content copyrighted PRTR © All rights reserved.

The Professional

  • Home
  • Knowledge Sharing
  • Work Life Balance

PRTR.com

  • Home
  • About
  • Services
  • Contact

Job.prtr.com

  • Job Available
  • Create Profile
Facebook Linkedin Weixin

All content copyrighted PRTR © All rights reserved.

Bangkok Office:
Ital – Thai Tower, 18th Floor, New Petchburi Road, Bangkapi, Huaykwang, Bangkok 10320
Tel: +66 (0) 2716 0000

Eastern Seaboard Office:
53 Moo9, Talay-Thong Tower, 11th Floor, Sukhumvit Road, Tung Sukhla, Siracha, Chonburi 20230
Tel: +66 (0) 3849 4700

All content copyrighted PRTR © All rights reserved. | Site map

PRTR

Home
About Us
Our Services
Contact Us

Job Portal

Create Profile
Job Openings

PRTR Blog

Home
Work Culture
Knowledge Sharing
Work-Life Balance

  • Smiley face
  • Smiley face
Site map