The Professional The Professional The Professional The Professional
  • About
    • About PRTR
    • Vision & Mission
    • Management Team
    • PRTR Life
  • Services
    • Recruitment
      • Eastern Seaboard Recruitment
      • Executive Recruitment
      • Mass Recruitment
      • Database Recruitment
      • Campus Recruitment
      • Japanese Recruitment
    • Recruitment / Job Functions
      • Banking & Financial Recruitment
      • IT Recruitment
      • Manufacturing Recruitment
    • HR Services
      • Outsourcing Services
      • Payroll
      • Employee Background Check
      • Learning & Development
  • Jobs
    • Available Jobs
    • Login
    • Create Profile
  • News & Articles
  • Contact Us
  • TH
The Professional The Professional
  • About
    • About PRTR
    • Vision & Mission
    • Management Team
    • PRTR Life
  • Services
    • Recruitment
      • Eastern Seaboard Recruitment
      • Executive Recruitment
      • Mass Recruitment
      • Database Recruitment
      • Campus Recruitment
      • Japanese Recruitment
    • Recruitment / Job Functions
      • Banking & Financial Recruitment
      • IT Recruitment
      • Manufacturing Recruitment
    • HR Services
      • Outsourcing Services
      • Payroll
      • Employee Background Check
      • Learning & Development
  • Jobs
    • Available Jobs
    • Login
    • Create Profile
  • News & Articles
  • Contact Us
  • TH
PRTR_white
  • The Professional
    • Knowledge Sharing
    • Work Life Balance
    • Work Culture
  • PRTR.com
    • Home
    • about us
    • Services
    • contact
  • Job.prtr.com
    • Job Available
    • Create Profile

  • Knowledge Sharing

วิธีรับมืออาการเบื่องาน เมื่อ… วันหยุดยาวหมด

  • By admin
  • April 17, 2019
  • No Comments

หยุดได้ไม่กี่วันเอง ต้องกลับมาทำงานอีกแล้วเหรอคะ
#หยุดยาวไม่พอ #ขอมาหยุดต่อที่ออฟฟิศนะคะ😪

ได้หยุดไปเที่ยวแฮปปี้อยู่ดีๆ วันรุ่งขึ้น ตัดฉากมาที่โต๊ะทำงานเฉยเลย
รู้ตัวอีกที อ้าว! ต้องมาทำงานแล้วเหรอ?
หลายคนก็จะมี อารมณ์บ่จอย ที่ต้องกลับมาหัวฟู ทำงานต่อหลังวันหยุด

เห็นแบบนี้ไม่ใช่เราคนเดียวแล้วหรอกนะ เพราะมีการวิจัยจาก
APA (สมาคมจิตวิทยา ที่สหรัฐอเมริกา)
ในคนทำงาน 1,512 คน ในสหรัฐอเมริกา

24% รู้สึกหมดอารมณ์มาทำงานหลังวันหยุดยาว
40% รู้สึกว่าหลังช่วงวันหยุดทำให้อยากมาทำงานต่อได้แค่วันสองวันเท่านั้น

และไม่ว่าจะได้หยุดวันเดียว หรือหยุดเป็นสัปดาห์
ก็ไม่ช่วยให้พนักงานอยากมาทำงานได้มากเท่าไหร่เลยนะ

แบบนี้ต้องมาหาวิธีรับมืออาการเบื่อ ซึม ให้กลับมาทำงานได้เต็มที่ หลังจากวันหยุดยาวกันดีกว่าค่ะ

1.หยุด5วันเที่ยว5วันได้พักบ้างมั้ย? 
หลายคนได้หยุดยาว 5 วันก็ใช้เวลาเที่ยวเต็มที่ไปเลย 5 วัน
แล้วกลับมาทำงานทันที บอกได้เลยว่าเหนื่อยแน่นอนค่ะ
แบ่งเวลาพักซักวันหลังจากไปเที่ยวกลับมา
หรือใช้วันหยุดเพิ่มอีกซักหน่อย จะช่วยให้มาทำงานได้เต็มที่กว่า

2.วางแผนการทำงานหลังหยุดยาว
ลืมหมดค่ะ! หยุดยาวกลับมาทำงานไม่เป็น
เอ๊ะ!ชั้นทำงานไปถึงไหน
เอ๊ะ!อันนี้ต้องทำไงนะลืม
ใครความจำสั้นแบบปลาทองแบบนี้
ควรจดแผนการทำงานเตรียมไว้สำหรับการทำงานวันแรกหลังช่วงหยุดยาวได้เลยค่ะ

3.เอาความสุขในวันหยุดยาวติดตัวมาด้วย
ใครไปเที่ยวที่ไหนแล้วมีความสุข การนำของที่ระทึก!
หรือของที่ระลึกเล็กน้อย ติดตัวกลับมาประดับที่โต๊ะทำงาน
ช่วยให้เราจดจำได้ถึงช่วงที่มีความสุขนั้นได้เสมอ

4.แลกเปลี่ยนเรื่องราวกับเพื่อนร่วมงาน
หากการทำงานหลังวันหยุดยาวนั้นน่าเบื่อเกินไป
ลองเล่าประสบการณ์ไปเที่ยวช่วงนั้นให้กับเพื่อนร่วมงานฟังดูบ้าง
ไม่ว่าเราจะไปเจออะไรมา ทุกข์ เศร้า เหงา ฮา
จะช่วยให้บรรยากาศในออฟฟิศดูครื้นเครงขึ้นมาเยอะเลยค่ะ

5.พักผ่อนระหว่างวัน
ถ้าหลังหยุดยาว แล้วมาเข้าสู่โหมดการทำงานเต็มรูปแบบ
ร่างกายอาจยังไม่ชินก็เป็นได้
แบ่งเวลาพัก 5 นาที ในทุก 3 ชั่วโมง
เพื่อให้ร่างกายปรับตัวให้เคยชินทีละน้อย

 

ref. https://www.forbes.com/sites/reneemorad/2018/06/30/the-benefits-of-vacation-diminish-after-just-a-few-days-back-at-work-survey-says/#3d74ce433872

.

.

#PRTR #PeopleAreKey

#Recruitment #TotalHRSolutions #หาคน #หางาน

.

.

สร้างโปรไฟล์สมัครงาน http://job.prtr.com/user/register

เช็คตำแหน่งงานว่างได้ที่ http://job.prtr.com/

อัพเดทตำแหน่งงานว่างได้ที่ Line@: http://line.me/ti/p/~@prtr

 

You might also like

blog

วัฒนธรรมการมาทำงานเช้า

September 13, 2018
งานที่รัก งานที่ใช่
Knowledge Sharing

งานที่ใช่ก็ไม่รัก งานที่รักก็ไม่ใช่ หางานอย่างไร?

June 21, 2019
Work Culture

กลัวไหม? ความผิดพลาดในการทำงาน

July 1, 2019

All content copyrighted PRTR © All rights reserved.

The Professional

  • Home
  • Knowledge Sharing
  • Work Life Balance

PRTR.com

  • Home
  • About
  • Services
  • Contact

Job.prtr.com

  • Job Available
  • Create Profile
Facebook Linkedin Weixin

All content copyrighted PRTR © All rights reserved.

Bangkok Office:
Ital – Thai Tower, 18th Floor, New Petchburi Road, Bangkapi, Huaykwang, Bangkok 10320
Tel: +66 (0) 2716 0000

Eastern Seaboard Office:
53 Moo9, Talay-Thong Tower, 11th Floor, Sukhumvit Road, Tung Sukhla, Siracha, Chonburi 20230
Tel: +66 (0) 3849 4700

All content copyrighted PRTR © All rights reserved. | Site map

PRTR

Home
About Us
Our Services
Contact Us

Job Portal

Create Profile
Job Openings

PRTR Blog

Home
Work Culture
Knowledge Sharing
Work-Life Balance

  • Smiley face
  • Smiley face
Site map